Ayudar a mejorar y/o mantener la salud mental

A raíz de la pandemia y la contingencia que trajo consigo, muchas personas están enfrentando ansiedad, depresión y algunos problemas más de salud mental, es por ello que existe la necesidad de que las personas se ofrezcan como voluntarios o consejeros de crisis está en aumento. Y por ejemplo, Crisis Text Line se basa en asesores voluntarios capacitados en crisis que trabajan desde casa y que utilizan la escucha activa, la resolución colaborativa de problemas y la planificación de seguridad para ayudar a los necesitados.

En la ciudad de Nueva York, una de las áreas más afectadas por el coronavirus, se necesitan voluntarios para llamar y hablar con personas mayores locales que están confinadas en sus hogares y en riesgo de depresión debido al aislamiento social, que no podemos visitar a amigos, familiares, vecinos o tener contacto físico con ellos.

He aquí nuevas formas de hacer voluntariado y puede ser desde el hogar por llamadas, video llamadas o simplemente mensajes de texto compartiendo memes, imágenes, anécdotas que se traducen en acompañamiento para ayudar a los demás y darles ánimo.

«Cualquiera que sea la causa, este es un momento en la historia en el que la sociedad necesita más tu servicio. Si puedes hacerlo cumpliendo con las pautas de salud pública, no solo ayudará a sanar el mundo, sino que también podría ayudarte a ti mismo». 

 

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LaMotte, S. (Junio, 2020). Mejora tu salud mental y física durante la pandemia ofreciéndote como voluntario virtualmente. CNN. https://cnnespanol.cnn.com/2020/06/11/mejora-tu-salud-mental-y-fisica-durante-la-pandemia-ofreciendote-como-voluntario-virtualmente/